Votre Studio de Yoga
à Eguilles

Depuis environ 2 000 ans, la pratique du yoga est utilisée comme outil pour ouvrir et le corps et l'esprit et amener à la transformation.
Le yoga est une discipline, un processus qui permet de se connaître, de confronter ses limites, et de les transcender.

Cultivez votre équilibre

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« Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais.
Le mieux vous pratiquez, la plus lumineuse la lumière. »

— B.K.S Iyengar

vocation du yoga avec Noëlle

Le Yoga, ma vocation

Le yoga vous transforme en faisant tomber les barrières physiques et mentales qui bloquent votre potentiel, et limitent votre expérience de la vie. Le yoga vous permet de découvrir votre être profond, et, au fur et à mesure de la pratique, de rentrer en union avec l'essence de la vie, quel que soit le sens métaphysique que l'on donne au terme (Dieu, la nature, le cosmos etc.)

Les bénéfices plus concrets du yoga sont nombreux, et nul besoin de le pratiquer depuis longtemps pour les ressentir :

  • Pour le corps physique, il s'agit d'un outil thérapeutique puissant qui développe la force, la souplesse, permet de vieillir avec grâce, améliore votre posture, et votre bien-être général.

  • Pour le mental. le yoga permet de réduire l'anxiété, de se concentrer, d'être plus calme, d'être dans le moment présent, de réduire ses besoins et ses désirs, de trouver la paix.

En Hatha Yoga, qui est celui que j'enseigne, le corps est un outil pour l'exploration, et le point de départ pour une pratique spirituelle. On comprend alors que les postures, en particulier leurs formes, ne sont pas vraiment des objectifs à atteindre. En yoga, on n'utilise pas son corps pour "aller" dans une posture, mais on utilise la posture pour explorer son corps, et son mental. La respiration, elle, permet d'aller plus loin dans la posture, et la posture, permet quant à elle de mieux respirer. Mouvements et respirations sont ainsi indissociables, et se complètent.

Les avis de nos clients

“Les séances avec Noëlle sont à la fois tonifiantes et apaisantes. Elle est à l’écoute et sait nous guider avec bienveillance. On se sent particulièrement bien après. C’est un vrai plaisir de pratiquer avec Noëlle.”

-Isabelle-

“Aussi dynamique que pédagogue et bienveillante, Noëlle partage toujours avec nous des séances de grande qualité.”

-Marie-Béatrice-