Mon expérience
C'est à San Francisco en 2003 que j'ai poussé la porte d'un studio de yoga pour la toute première fois.
En 2003, quasi tout le monde faisait du yoga à San Francisco ! Ce premier cours où nous étions serrés comme des sardines, et où je ne comprenais pas grand chose, a toutefois été une révélation : en sortant je me sentais beaucoup plus détendue qu'en arrivant, c'était magique !
Depuis, la pratique ne m'a plus quittée. Petit à petit, le yoga est devenu pour moi une discipline de vie.
Parmi les formations que j'ai suivies, je citerais les suivantes :
Formation de 200 heures au Avalon Art & Yoga Center - Palo Alto, Californie
Formation de 50h avec Erich Schiffmann -
Los Angeles, Californie
Formation de 4 semaines au Krishnamacharya Yoga Mandiram - Chennai, Inde
Formation de 300 heures à Bliss Yoga -
Aix-en-provence, France
Formation de Massage Thai 1 chez Lulyani - avril 2024
Formation Nuad Thao (massage des pieds et Réflexologie Thaie) -
Décembre 2024 - Lulyani
Galerie
Ma philosophie
Le mot de Noëlle
J'ai enseigné dans divers studios de la Baie de San Francisco, en entreprise, ainsi qu'au Centre Boudhiste de San Francisco en tant que bénévole.
Mes cours sont ouverts à tous et à toutes. Le yoga que j'enseigne est celui que je pratique, c'est à dire le hatha flow. Il s'agit d'une pratique entre le hatha yoga traditionnel et le vinyasa, plus moderne.
Le hatha flow est plus lent que le vinyasa : il permet d'expérimenter chaque posture, ou asana, en détail et de ressentir les sensations qu'elle provoque dans son corps et son mental, puis de l'ajuster en fonction de ses capacités. Les enchainements se font avec une conscience et une vigilance quasi méditatives, guidés par le souffle.
Le hatha flow est de la méditation en action.
J'enseigne aussi bien en français qu'en anglais.
Débutant.e.s ou yogis expérimenté.e.s, bienvenue !